Bebeğin ağlıyor ve ne yaparsan yap susmuyor. Bu, yeni ebeveynliğin en yorucu anlarından biri. NHS'nin dediği gibi bütün bebekler ağlar, bazıları diğerlerinden daha çok. Ağlamak, bebeğinin sana bakıma ve teselliye ihtiyacı olduğunu anlatma yolu. Bu rehber NHS ve Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) önerilerine dayanıyor. Önce şunu bil: bebeğinin ağlaması senin kötü bir ebeveyn olduğun anlamına gelmez.
**Neden ağlar?** NHS en sık nedenleri şöyle sıralıyor: • Açlık • Islak ya da kirli bez • Yorgunluk • Kucağa alınma ve sarılma isteği • Gaz • Çok sıcak ya da çok soğuk olma • Sıkılma • Aşırı uyarılma, yani çok fazla ses, ışık ya da hareket Ağlamaya başladığında bu listeyi kafanda sırayla kontrol etmek işine yarayabilir.
**İlk aylardaki ağlama zirvesi:** AAP'ye göre bebeklerin olağan huysuzlanma süresi 6. hafta civarında günde yaklaşık 3 saatle zirve yapar, 3-4. ayda günde 1-2 saate iner. Bebeklerin yaklaşık beşte birinde kolik gelişir, genellikle 2. ile 4. haftalar arasında başlar. Kolik ağlaması çoğunlukla 3-4. ayda biter, ama 6. aya kadar sürebilir. Bu dönemde bebek bazen belirgin bir neden olmadan ağlayabilir ve hiçbir şey onu hemen susturmayabilir. Bunu bilmek, ağlamanın senin hatan olmadığını hatırlamana yardım eder.
**Kolik mi?** NHS, sağlıklı bir bebeğin günde 3 saatten fazla, haftada 3 gün ve en az 1 hafta boyunca ağlamasını kolik olarak tanımlıyor. Kolik birkaç haftalıkken başlayabilir ve genellikle 3-4. ayda geçer; nedeni bilinmiyor. Bu bebekler ağlarken yumruklarını sıkabilir, yüzleri kızarabilir, dizlerini karınlarına çekebilir ya da sırtlarını kavislendirebilir.
**Sakinleştirme yolları:** NHS ve AAP'nin önerdiği, denemeye değer yöntemler: • Emzirmek ya da emmesine izin vermek; AAP emziği de seçenekler arasında sayıyor • Kucağına alıp hafifçe sallamak, şarkı söylemek, onunla konuşmak • Arka planda hafif, sakin bir ses • Pusette sallamak ya da onunla yürüyüşe çıkmak • Onu bir askı ya da kanguruyla üzerinde, sana yakın taşımak • Sırtını yavaşça okşamak • Ilık bir banyo; bazı bebekler sever, bazıları sevmez Her bebek farklıdır. Bir yöntem bugün işe yaramazsa yarın yarayabilir.
**Sabrın tükendiğinde:** Bebeğin uzun süre ağladığında öfkeli ya da çaresiz hissetmen çok insani. Böyle anlarda NHS ve AAP'nin önerisi aynı: • Bebeğini beşiğine ya da pusetine güvenle yatır. • Kapıyı kapatıp başka bir odaya geç ve sakinleşmeye çalış. • NHS, örneğin 10 dakika gibi bir süre belirleyip sonra yanına dönmeni öneriyor; AAP de ancak sakinleştiğinde dönmeni söylüyor. • Eşini, bir yakınını ya da bir sağlık çalışanını arayıp destek iste. Bebeği güvenle bırakıp sakinleşmek bir başarısızlık değil, onu korumanın bir yolu.
**Asla sarsma:** NHS uyarıyor: ne kadar bunalmış hissedersen hisset bebeğini asla sarsma. Sarsmak bebeğin başını şiddetle hareket ettirir ve beyin hasarına yol açabilir. AAP'ye göre sarsılmış bebek sendromu beyin çevresinde kanama, körlük, işitme kaybı, nöbetler, öğrenme güçlüğü ve serebral palsi gibi kalıcı sorunlara, hatta ölüme yol açabilir. Sarsmak ağlamayı da çözmez. Bu bilgiyi bebeğe bakan herkesle, büyükanne ve bakıcı dahil, mutlaka paylaş.
**Ne zaman doktora başvurmalı?** • 3 aydan küçük bebekte 38°C ve üzeri, 3-6 aylık bebekte 39°C ve üzeri ateş varsa beklemeden (NHS) • Ağlama gün boyu ya da gece boyu sürüp giderek yoğunlaşıyorsa (AAP) • Ağlama 4. aydan sonra da sürüyorsa (NHS) • Bebeğin beklendiği gibi kilo almıyorsa (NHS) • Sen baş etmekte zorlanıyorsan (NHS) Bu son madde de en az diğerleri kadar önemli; yardım istemek için başka bir nedene ihtiyacın yok.
**Hemen 112'yi ara:** NHS'ye göre şu durumlar acildir: • Nöbet geçirme • Ciltte mavi, gri ya da soluk renk, veya bastırınca solmayan döküntü • Tepki vermeme ya da olağandışı uyuklama • Nefes almakta zorlanma • Şiddetli kusma • Yüksek ateş ya da vücut ısısının düşmesi • 8 saatten uzun süredir ıslak bez olmaması • Zayıf ya da çok tiz bir ağlama, veya ağlamasının her zamanki gibi olmaması Bebeğin sarsılmış olabileceğinden şüpheleniyorsan da vakit kaybetmeden 112'yi ara. AAP'ye göre huzursuzluk, uyanık kalmakta zorlanma, nefes sorunları, kusma, nöbet ve tepkinin azalması bunun işaretleri olabilir.
**Kendine de iyi bak:** AAP, zorlandığında mola vermeni ve bir yakınından ya da bir sağlık çalışanından destek istemeni öneriyor. Eşinle nöbetleşmek, bir yakınından birkaç saatliğine yardım istemek ya da bebek uyurken dinlenmek seni bu zorlu haftalarda ayakta tutar.
Sevgili anne, bu yoğun ağlama dönemi geçici; çoğu bebekte birkaç ay içinde belirgin şekilde azalıyor. Bu arada elinden geleni yapıyorsun ve bu yeterli. Yorulduğunda yardım istemekten çekinme.
